Bain de forêt avec Alisson Meric

La médiathèque vous propose un atelier créatif en pleine nature avec Alisson Meric, masseuse sur l'île d'Oléron et guide de bain de forêt.
Passionnée par la nature, elle accompagne des immersions qui invitent à ralentir, respirer et retrouver un lien profond avec l'environnement.

Plus qu'une simple balade, le bain de forêt aussi appelé sylvothérapie ou shinrin, est aussi une marche méditative et sensorielle au cœur des arbres.
A travers des invitations sensorielles, les participants prennent le temps d'observer, d'écouter et de ressentir la forêt autrement.

Cette expérience permet de se reconnecter à soi, d'apaiser le mental et de retrouver un sentiment de calme et de présence.
Un moment collectif et bienveillant pour faire une pause, éveiller ses sens et profiter des bienfaits de la nature.

Animation gratuite - sur inscription
10 participants maximum - réservé aux adultes
Lieu précisé lors de l'inscription